كيف تستفيد من 5 دقائق؟ في حياة كل منا تمر الدقائق والساعات بشكل متتابع فتملأ الساعة الرملية للأيام والأسابيع والأشهر والسنين إلى أن تمتلأ الساعة الرملية و……
أعود إلى الدقائق. حينما يقوم الإنسان بأعماله اليومية سواء في العمل أو البيت تكون بين تلك الأعمال فترات غير منتجة. ويرجع السبب في ذلك لأسباب عدة منها أن الإنسان لا يقدر الوقت بين الأنشطة حق قدره. فمثلا تخيل أنك تذهب لزيارة الطبيب في العيادة فتجد أن الوقت لم يحن بعد وأن أمامك ربع ساعة، أو يتأخر الطبيب في معالجة مريض قبلك فتنتظر وقتا أطول. وهب مثلا أنك انتهيت من محاضرة جامعية تليها محاضرة أخرى بعد خمس دقائق.. ومثال آخر ربة بيت تقوم بأعمال المنزل المقدسة فتجد بين الأعمال بعض الفراغ.. الآن نحن أمام سؤال وجودي… في تلك الدقائق التي تفصل بين عملين.. ماذا تفعل؟
خمس دقائق عموما لنفرض أنه بين عملين مختلفين وجدت خمس دقائق فراغ لا تدري ماذا تفعل فيه.. أو لنقل أن لديك عدة فترات من مثل هذه الدقائق الخمس في اليوم.. فماذا تفعل؟ هناك من يتقالّ هذه الدقائق الخمس فيقول هي خمس دقائق ولن تغير شيئا.. وهناك من يقول لك إنها وقت ضئيل لا يمكن فعل شيء فيها… دعني أقول لك يا صديقي إن هذا خطأ. يمكنك فعل الكثير جدا في خمس دقائق وإليك بعض مما يمكنك فعله ويمكنك أن تضيف عليها لو شئت.
في خمس دقائق، معظمنا قادر على فعل التالي:
القراءة
قراءة صفحة من القرآن (تخيل الأجر) أو ذكر اللهقراءة صفحة أو صفحتين من رواية أو كتابقراءة مقالة خفيفة عن تطوير الذات في مدونة مهيب (احم احم)
الحاسوب الرد على بريد إلكتروني تتحاشاه منذ عدة أيام بسبب ضغط العملالقيام بمكالمة شخص عزيز لم تتصل به منذ فترة (تخيل مدى سعادته بالاتصال)القيام بتمرين بدني في البيت لتقوية عضلاتك أو لتخفيف الضغط على ظهرك الناجم عن الجلوس أمام الحاسوب
المكتب تنظيف وترتيب مكتبك ليبدو لامعا ومشجعا على العمل أو الدراسةترتيب خزانة الملابس أو أدراج الملابسكتابة جدولك لليوم القادمتقييم الأنشطة التي قمت بها خلال اليومإعادة ترتيب سطح المكتب في جهاز الحاسوب وفهرسة الملفات والصورتحديث أو تنظيم سيرتك الذاتيةكتابة رؤيتك الشخصية للعمل
البيت التخلص من قمامة المنزل وإلقائها في الحاوية الخارجيةترتيب غرفة نومككتابة رسالة شوق إلى زوجتك أو زوجك
تنظيف الثلاجة وتفريغ التالف من الخضروات والفواكهوضع الملابس المتسخة في الغسالةمراجعة محتويات محفظتك والتي غالبا ما ستجد فيها أوراق وفواتير لا تلزمك فتخلص منهاتلخيص ما تعلمته من المحاضرة الجامعية في نصف صفحةهناك الكثير مما يمكن فعله. لا تنتقص من حق الدقائق الخمس. كم خمس دقائق تضيع منا يوميا؟ 10؟ هذا يعني 50 دقيقة. فكروا معي يا أصدقاء كم من الأشياء المفيدة والجميلة يمكن فعلها في الدقائق الخمسين تلك!
المصدر
الاستاذ مهيب للتنمية البشرية
ان شاء الله يستفيد الجميع وتعم الفائدة
